缺氧和窒息虽然在日常生活中常被提及，但它们在医学上有着明显的区别。
1. 定义差异缺氧是指身体组织因氧气供应不足而无法正常运作的状态。窒息则是指由于呼吸道受阻，导致氧气无法进入肺部，从而引起呼吸障碍。
2. 发生原因缺氧可能由多种因素引起，如高原反应、肺部疾病等，导致氧气供应不足。窒息则多由外部因素造成，比如溺水、异物阻塞气道等，使空气无法进入肺部。
3. 临床表现缺氧的症状可能包括头晕、乏力、心跳加速等，而窒息则表现为呼吸困难、面色发紫、意识丧失等严重症状。
在日常生活中，应保持室内空气流通，避免长时间处于高海拔地区。若出现呼吸困难、面色发紫等窒息症状，应立即就医，以免延误治疗。