手脚麻木可能是压迫神经、缺乏维生素B12或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压迫神经长时间保持同一姿势或压迫手臂、腿部神经，可能导致局部血液循环不畅，引发手脚麻木。治疗方法包括改变姿势、进行适度按摩和热敷，以促进血液循环。
2. 缺乏维生素B12维生素B12缺乏可能导致神经损伤，表现为手脚麻木。治疗方法包括补充含有维生素B12的食物，如肉类、鱼类和奶制品，或在医生指导下使用甲钴胺、氰钴胺等药物。
3. 糖尿病长期高血糖可能损伤神经，导致手脚麻木。治疗方法包括控制血糖水平、改善饮食习惯和适量运动。在医生指导下，可能需要使用胰岛素、二甲双胍等药物。
除以上原因外，还可能与血液循环障碍、神经病变等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。