月经不规律可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等生活习惯的改变，可能导致内分泌系统紊乱，从而影响月经周期。改善生活习惯，保持规律作息和饮食，有助于调整月经周期。
2. 内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，可能导致月经不规律。治疗这类疾病，常用的药物有黄体酮、地屈孕酮等，应在医生指导下用药，调整内分泌水平。
3. 生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病，也可能引起月经不规律。治疗这类疾病，常用的药物有米非司酮、炔雌醇环丙孕酮片等，应在医生指导下用药，缓解症状。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重变化等因素有关。建议女性保持良好的生活习惯，定期体检，发现月经不规律时及时就医。