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肝火旺吃什么降火

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

肝火旺通常可以通过食用一些具有清热降火作用的食物来缓解。一般有菊花茶、绿豆汤和梨等。

1. 菊花茶

菊花性寒,具有清热解毒、平肝明目的功效,适合肝火旺盛时饮用。

2. 绿豆汤

绿豆性凉,能清热解暑、利水消肿,对于肝火旺盛引起的口干舌燥、便秘等症状有缓解作用。

3. 梨

梨味甘性凉,有润肺清热、生津止渴的作用,适合肝火旺盛引起的咳嗽、咽痛等症状。

对于肝火旺盛的人群,日常应保持情绪稳定,避免过度劳累和情绪激动。饮食上宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物。若症状持续不缓解,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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