NK细胞是人体免疫系统中的一种重要细胞，一般具有识别异常细胞、参与免疫调节、维持免疫平衡等功效和作用。
1. 识别异常细胞NK细胞能够识别并杀伤体内异常增殖的细胞，如病毒感染细胞和部分肿瘤细胞。
2. 参与免疫调节NK细胞通过分泌细胞因子参与免疫调节，增强机体的免疫应答。
3. 维持免疫平衡NK细胞有助于维持免疫系统的平衡，防止免疫过激反应。
综上所述，NK细胞在人体免疫系统中扮演着重要角色。为了保持NK细胞的功能，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳，以维护免疫系统的正常运作。