NK细胞是人体免疫系统中的一种自然杀伤细胞，通常在对抗病毒感染和肿瘤细胞中发挥重要作用。
NK细胞通过识别并杀死被病毒感染的细胞以及某些肿瘤细胞来保护身体。它们能够迅速响应，不需要像T细胞那样经过抗原呈递的过程。NK细胞的活性受多种因素影响，包括激素水平、年龄、压力和营养状况。例如，长期的压力和营养不良可能会降低NK细胞的活性，而适当的运动和健康的饮食可以增强它们的功能。
为了维护NK细胞的健康，建议保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免过度的压力，并保持适量的体育锻炼。如果出现免疫系统异常的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。