人体正常体温一般在36.1℃到37.2℃之间。这个范围是大多数人在静息状态下的体温，但体温会因个体差异、测量时间、环境温度等因素而有所波动。
体温的轻微变化是身体调节机制的一部分，以适应不同的生理需求和外界环境。例如，早晨体温通常较低，而晚上体温较高。此外，体温也会受到饮食、运动、情绪变化等因素的影响。在没有明显不适的情况下，轻微的体温波动通常是正常的生理现象。
对于体温异常，如持续高热或低体温，应及时就医。日常生活中，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的体温。若出现体温异常，应在医生指导下采取相应措施，不可自行盲目用药。