人体正常体温通常在36.5℃到37.2℃之间，这个范围会因个体差异、测量时间、测量部位等因素而略有不同。
体温的波动受多种因素影响，包括年龄、性别、活动水平、环境温度等。例如，儿童的体温可能略高于成人，而老年人的体温可能略低。此外，体温在一天中也会有所变化，通常在清晨最低，下午或傍晚最高。测量体温时，口腔、腋下和直肠的温度读数可能存在差异，其中直肠温度通常最高，腋下温度最低。
对于体温异常，建议首先观察是否有其他症状伴随，如寒战、出汗或不适。如果体温持续异常，应及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如适量饮水、保持室内适宜温度、避免过度劳累等，有助于维持体温稳定。若需用药，应遵医嘱，不可自行盲目用药。