浑身骨头疼痛可能是多种原因引起的，比如肌肉疲劳、骨质疏松或是自身免疫性疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为浑身骨头疼痛。治疗方法包括休息、热敷以及按摩等。在医生指导下，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2. 骨质疏松随着年龄的增长，骨密度下降，骨质疏松可能导致全身骨头疼痛。治疗骨质疏松需要补充钙剂和维生素D，同时在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物。
3. 自身免疫性疾病如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可能导致全身骨头疼痛。治疗需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、羟氯喹片等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肿瘤转移等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，定期体检。如出现骨头疼痛，应及时就医，查明原因，遵医嘱用药。