早上头晕恶心想吐可能是低血糖、睡眠不足或胃肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 低血糖长时间未进食可能导致血糖水平下降，引发头晕恶心等症状。此时，补充葡萄糖、果糖或麦芽糖等糖类物质，有助于快速提升血糖水平，缓解症状。
2. 睡眠不足长期睡眠不足会影响大脑功能，导致头晕恶心。改善睡眠环境，避免过度劳累，必要时可服用助眠药物如苯海拉明、艾司唑仑或扎来普隆等，应在医生指导下用药。
3. 胃肠道功能紊乱消化不良、胃肠炎等胃肠道疾病也可能导致头晕恶心。治疗时可选用多潘立酮、兰索拉唑或奥美拉唑等药物，缓解胃肠道不适，同时注意饮食调理，避免刺激性食物。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过度疲劳等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，合理饮食，适当锻炼，如症状持续不缓解，应及时就医检查。