皮肤里长出白色的小刺可能是由毛囊角化症、皮脂分泌过多或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊角化症毛囊角化症是一种常见的皮肤病，表现为皮肤表面出现白色或肤色的小刺状凸起，通常与遗传因素有关。治疗方法包括使用含有水杨酸、乳酸或尿素的外用药物，如水杨酸软膏、乳酸软膏和尿素软膏，以软化角质、促进皮肤更新。
2. 皮脂分泌过多皮脂分泌过多可能导致毛囊堵塞，形成白色小刺。这种情况多见于油性皮肤，可通过调整饮食、保持皮肤清洁和使用控油产品来改善。必要时可在医生指导下使用含有过氧化苯甲酰、硫磺或水杨酸的外用药物，如过氧化苯甲酰凝胶、复方硫黄乳膏和水杨酸洗剂。
3. 病毒感染某些病毒感染，如人乳头瘤病毒（HPV）感染，也可能导致皮肤出现白色小刺状凸起。这种情况需要在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、喷昔洛韦和泛昔洛韦等，同时注意个人卫生，避免传染给他人。
除以上原因外，还可能与皮肤干燥、过敏等因素有关。日常生活中应保持皮肤清洁、避免过度清洁导致皮肤干燥，如有过敏症状可使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和西替利嗪等，并及时就医。