阴茎长时间勃起可能是心理因素、局部刺激或血管异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 心理因素情绪激动、性幻想等心理活动可能导致阴茎长时间勃起。对于这种情况，可以尝试放松心情，转移注意力，必要时可咨询心理医生，进行心理疏导。
2. 局部刺激内裤过紧、局部摩擦等物理刺激可能引起阴茎长时间勃起。应选择宽松舒适的内裤，避免局部过度摩擦，减少刺激。
3. 血管异常阴茎海绵体动脉供血过多或静脉回流受阻，可能导致阴茎长时间勃起。这种情况需要在医生指导下，使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物改善血流，同时配合低剂量阿司匹林抗血小板聚集，改善血管功能。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、内分泌紊乱等因素有关。平时应保持心情舒畅，避免过度刺激，如出现异常勃起，应及时就医，查明原因，对症治疗。