一般不存在三伏天汗蒸的最佳时间是什么时候的说法。通常来说，三伏天汗蒸比较好的时间是在下午至傍晚时段。这个时间段人体阳气较为旺盛，汗蒸能够帮助更好地调节体内气血，促进新陈代谢。
三伏天气温较高，人体容易出汗，选择下午至傍晚时段进行汗蒸，可以避免高温时段的不适感，同时这个时间段人体阳气较为旺盛，有助于汗蒸时体内气血的运行和调节。此外，汗蒸后需要一定的时间来恢复体力和调整身体状态，选择傍晚进行汗蒸，可以避免影响夜间的休息。
对于三伏天汗蒸，日常建议适量补充水分，避免脱水。如果出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下进行汗蒸，不可自行盲目进行。