后背疼的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。后背疼可能是肌肉劳损、脊椎问题或内脏疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动以缓解肌肉紧张。适当休息和睡眠也有助于缓解后背疼痛。
2.物理治疗热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。按摩和理疗也可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等来减轻炎症和疼痛。对于严重疼痛，可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和盐酸乙哌立松等。
日常建议保持正确的坐姿和站姿，避免过度劳累。如果后背疼痛持续不缓解，应及时就医检查，以排除脊椎或其他内脏疾病的可能性。