颈椎病患者在睡眠时，一般推荐侧卧位，这种睡姿有助于减轻颈椎的压力。侧卧时，颈椎与脊柱保持自然的生理曲线，可以减少颈椎的负担。同时，侧卧位也有利于呼吸和血液循环，减少打鼾和睡眠呼吸暂停的风险。
在侧卧位时，枕头的选择尤为重要。枕头的高度应适中，不宜过高或过低，以保持颈椎的自然曲线。枕头材质应选择能够提供良好支撑的，如记忆棉或乳胶枕。此外，侧卧时可以在膝盖之间放置一个枕头，以减轻脊椎的压力。仰卧位也是颈椎病患者可以考虑的睡姿，但需确保枕头的高度和硬度适中，以维持颈椎的正常生理曲线。
对于颈椎病患者来说，日常生活中应避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉的放松和锻炼。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗和康复训练。在用药方面，应在医生的指导下合理使用药物，不可自行盲目用药。