通常吃冰块对身体不会造成太大伤害，但过量食用可能会导致一些不适。冰块本身是水的固态形式，不含有害物质，适量食用可以缓解口渴和降温。然而，过量食用冰块可能会引起牙齿敏感，尤其是对牙齿有磨损或敏感的人来说，冷刺激可能加剧不适。此外，冰块可能会导致胃部不适，尤其是空腹时食用，因为冷刺激可能引起胃肠道痉挛。
对于大多数人来说，适量食用冰块是安全的，但应避免在空腹或饭后立即食用。如果食用冰块后出现牙齿敏感或胃部不适，应减少食用量或停止食用。如果不适症状持续或加重，应及时就医。在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，以减少牙齿敏感的风险。