头疼可能是由生活习惯不良、精神压力过大或是某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良长时间保持同一姿势工作、学习，或是睡眠不足都可能导致头疼。改善方法包括调整工作学习姿势，保证充足的睡眠时间，以及适量运动。
2.精神压力过大长期精神紧张、焦虑或抑郁等情绪问题也可能导致头疼。可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解精神压力。
3.疾病因素如高血压、偏头痛等疾病也可能导致头疼。高血压患者可以通过服用降压药物如美托洛尔、盐酸贝那普利片等控制血压；偏头痛患者可在医生指导下使用非特异性止痛药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解症状。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持健康的生活方式，如出现持续头疼应及时就医检查。