一般成年人在静息状态下的呼吸频率大约是每分钟12至20次。这个数值会因个体差异、年龄、性别、健康状况以及环境因素而有所不同。
呼吸频率的变化可以反映身体的多种状况。例如，在剧烈运动或情绪激动时，呼吸频率会加快；而在睡眠或放松状态下，呼吸频率则会减慢。此外，某些疾病如肺炎、哮喘等也可能导致呼吸频率的异常变化。呼吸频率的轻微变化可能是正常的生理现象，但若出现持续的异常，如呼吸急促或过缓，可能提示存在健康问题。
对于呼吸频率的异常，建议保持日常的监测，并注意观察是否有其他相关症状。若发现呼吸频率异常，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。