虾爬子，又称为皮皮虾，是一种常见的海产品，其肉质鲜美，营养丰富。虾爬子的功效作用主要包括补充营养、增强免疫力、促进消化、保护心血管以及改善皮肤健康。
1.补充营养虾爬子含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，有助于满足人体对多种营养素的需求。
2.增强免疫力虾爬子中的微量元素对增强机体免疫力有积极作用。
3.促进消化虾爬子含有的不饱和脂肪酸有助于改善消化系统的功能。
4.保护心血管虾爬子中的Omega-3脂肪酸对心血管健康有益，可以降低胆固醇。
5.改善皮肤健康虾爬子中的抗氧化成分有助于保护皮肤免受自由基的伤害。
在食用虾爬子时，建议适量食用，并注意食物搭配，以充分发挥其营养价值。同时，对海鲜过敏的人群应谨慎食用。