膝盖有积液可能是由于关节过度使用、关节损伤或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节过度使用长时间站立或重复性活动可能导致膝关节积液，这种情况下，适当休息和减少活动量是必要的。治疗时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症，应在医生指导下使用。
2.关节损伤如半月板撕裂或韧带损伤等，可能导致关节液积聚。治疗方法可能包括物理治疗、冷敷或穿戴护具。在某些情况下，可能需要手术修复损伤，术后可能需使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等，遵医嘱用药。
3.炎症性疾病如类风湿关节炎或痛风等炎症性疾病也可能导致膝关节积液。治疗时可能需要使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹等，以及降尿酸药物如别嘌醇和苯溴马隆等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与年龄增长、肥胖等因素有关，建议保持健康体重，适度运动，并在出现膝盖积液时及时就医。