太阳穴长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，减少油脂分泌。同时，口服维生素B6、维生素A等药物调节油脂分泌，但需在医生指导下使用。
2.毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊堵塞，形成痘痘。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，促进角质脱落。必要时可在医生指导下口服异维A酸、维生素A等药物，改善毛囊角化。
3.内分泌失调雄激素分泌过多，刺激皮脂腺分泌油脂，容易诱发痘痘。可在医生指导下口服短效避孕药、抗雄激素药物等调节内分泌，同时外用抗生素类药膏如克林霉素、红霉素等控制炎症。
除以上原因外，还可能与精神压力大、不良生活习惯等因素有关。平时要注意保持皮肤清洁，避免熬夜，保持良好的作息习惯，一旦出现痘痘，及时就医，在医生指导下进行规范治疗。