锁骨上长个包，按着像骨头凸起，可能是淋巴结肿大、骨质增生或肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.淋巴结肿大如果锁骨上的包块质地较硬，活动度差，可能是淋巴结肿大。淋巴结肿大可能与局部感染或全身性疾病有关。针对感染引起的淋巴结肿大，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等药物治疗，但需在医生指导下使用。
2.骨质增生如果锁骨上的包块与周围骨质相连，质地较硬，可能是骨质增生。骨质增生可能与年龄、劳损等因素有关。针对骨质增生，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛，但需遵医嘱用药。
3.肿瘤如果锁骨上的包块生长较快，质地较硬，边界不清，可能是肿瘤。肿瘤可能与遗传、环境等因素有关。针对肿瘤，可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗，具体方案需根据肿瘤的性质和分期制定。
除以上原因外，还可能与外伤、炎症等因素有关。平时注意锁骨部位的保护，避免外伤和感染。如果锁骨上的包块持续增大或出现疼痛等症状，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。