锡兰红茶通常具有提神醒脑、助消化和抗氧化等功效。这种茶含有多种对人体有益的化合物，如茶多酚和咖啡因。
1.提神醒脑
锡兰红茶中的咖啡因成分可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性。
2.助消化
茶中的多酚类物质有助于促进消化，对于缓解油腻食物后的不适感有一定的帮助。
3.抗氧化
锡兰红茶含有的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，对维护身体健康有一定的积极作用。
在日常饮食中适量饮用锡兰红茶可以作为一种健康的饮品选择。然而，对于咖啡因敏感的人群或者有特定健康问题的人，在饮用前最好咨询医生的意见，以确保安全和适宜。