总胆固醇偏高一点可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，可能导致胆固醇水平升高。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
2.缺乏运动长期缺乏运动，可能导致体内脂肪代谢紊乱，进而影响胆固醇水平。建议增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟。
3.遗传因素部分人可能由于遗传因素，天生胆固醇代谢能力较弱。对于这种情况，除了生活方式调整外，可能需要在医生指导下使用药物，如他汀类药物（辛伐他汀片、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等，以降低胆固醇水平。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。建议定期体检，监测胆固醇水平，必要时及时就医。