头上长虱子可以通过以下方法去除，一般需根据具体情况进行选择：
1.生活调理保持个人卫生是预防和去除虱子的基本方法。勤洗头、勤换衣，使用热水和含有杀虫成分的洗发水可以有效减少虱子。同时，避免与他人共用梳子、帽子等个人用品，以防止虱子的传播。
2.物理治疗使用细齿梳子仔细梳理头发，可以物理去除虱子和虱卵。此外，高温蒸汽也可以杀死虱子，使用蒸汽熨斗对准头发进行熨烫，但需注意安全，避免烫伤。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来治疗虱子，如除虫菊酯、马拉硫磷和苯甲酸苄酯等。这些药物可以杀死成虫和虫卵，但需按照说明书或医生指导使用，避免过量或不当使用。
日常生活中，应注意个人卫生习惯，定期清洁头发和个人用品，以减少虱子的感染风险。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。