鲐鲅鱼一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力、保护心血管和改善视力等功效和作用。
1.补充营养鲐鲅鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于补充人体所需营养。
2.促进消化鲐鲅鱼中的不饱和脂肪酸有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.增强免疫力鲐鲅鱼含有丰富的微量元素，有助于增强人体免疫力。
4.保护心血管鲐鲅鱼中的欧米伽-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
5.改善视力鲐鲅鱼中含有丰富的维生素A，对维持视网膜功能和改善视力具有积极作用。
鲐鲅鱼是一种营养价值较高的海鱼，适量食用可以为人体提供多种必需营养素。建议在日常饮食中适量添加鲐鲅鱼，以保证营养均衡，促进身体健康。