发烧浑身疼的缓解方法主要有生活调理、物理降温和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。发烧浑身疼可能是由于感染、炎症或免疫反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理发烧浑身疼时，应保持充足的休息，避免剧烈运动，同时注意补充足够的水分和电解质，以维持体内水电解质平衡。此外，保持室内适宜的温度和湿度，避免过冷或过热的环境，有助于缓解疼痛。
2. 物理降温物理降温是缓解发烧浑身疼的有效方法之一。可以使用温水擦洗患者的额头、腋窝和腹股沟等部位，以帮助散热。此外，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在患者的额头，以降低体温。
3. 药物治疗对于发烧浑身疼，可以在医生指导下使用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，以缓解疼痛和降低体温。需要注意的是，这些药物可能会有一定的副作用，如胃肠道不适、肝肾功能损害等，因此应在医生指导下合理使用。
发烧浑身疼时，应注意观察病情变化，如症状持续加重或伴有其他异常表现，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，有助于提高机体抵抗力，预防发烧浑身疼的发生。