缓解后牙齿疼痛的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙齿疼痛可能是牙龈炎、龋齿或牙髓炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 日常护理保持口腔卫生是缓解牙齿疼痛的基础，建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝。避免食用过硬、过冷或过热的食物，减少对牙齿的刺激。
2. 物理治疗如果牙齿疼痛是由于牙齿敏感引起的，可以尝试使用抗敏感牙膏，如氟化钠牙膏、硝酸钾牙膏等，这些牙膏有助于减少牙齿敏感。同时，定期到牙科诊所进行牙齿检查和洁牙，以预防和治疗牙周病。
3. 药物治疗对于炎症引起的牙齿疼痛，可以在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，以及非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以控制感染和减轻疼痛。需要注意的是，这些药物都应在医生指导下使用，以避免不良反应。
牙齿疼痛时，除了上述方法外，还应避免过度用牙，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。如果疼痛持续不缓解，应及时就医。