腰摔伤后，通常可以使用伤科灵喷雾剂来缓解疼痛和促进恢复。这种喷雾剂含有消炎成分，能够减轻局部炎症反应，同时含有促进血液循环的成分，有助于缓解肌肉酸痛和加速损伤部位的愈合。
在使用伤科灵喷雾剂时，首先应确保伤口清洁，避免感染。然后，按照说明书上的推荐剂量，将喷雾剂均匀喷在受伤部位。轻轻按摩以帮助药物吸收，并注意观察皮肤是否有过敏反应。如果疼痛剧烈或肿胀明显，可能需要结合其他治疗方法，如冷敷或热敷，以及适当的休息和避免过度活动。在使用过程中，如果症状没有改善或者出现加重，应及时就医。
对于腰摔伤，日常建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医，并在医生指导下使用伤科灵喷雾剂，不可自行盲目用药。