通常来说，天妇罗作为一种油炸食品，确实应该适量食用，尤其是对于需要控制油脂摄入的人群。油炸食品在制作过程中会吸收大量的油脂，长期过量食用可能会导致肥胖、高脂血症等健康问题。
天妇罗的油脂含量较高，尤其是外层的面糊在油炸过程中会吸收更多的油分。此外，油炸过程中可能产生一些有害物质，如丙烯酰胺等，这些物质在高温下形成，长期摄入可能对健康不利。常见的油炸食品还包括炸鸡、薯条和油条等，这些食品同样含有较高的油脂和潜在的有害物质。在医生指导下，合理选择低脂、低热量的食物，有助于维护健康。
为了健康，建议减少油炸食品的摄入，选择蒸、煮、烤等烹饪方式，以降低油脂摄入和减少有害物质的产生。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重和良好的身体状况。