洗完头发第二天就很油腻，一般可以通过调整饮食、使用控油洗发产品以及使用抗脂溢药物来改善。具体方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 调整饮食油腻的头发可能与饮食习惯有关，减少高脂肪和高糖的食物摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于改善头皮油脂分泌。
2. 使用控油洗发产品选择适合油性头皮的洗发产品，如含有茶树油、薄荷等成分的洗发水，可以有效控制头皮油脂分泌，减少头发油腻感。
3. 使用抗脂溢药物如果油腻状况较为严重，可以在医生指导下使用抗脂溢药物，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂和煤焦油洗剂等，这些药物可以帮助减少头皮油脂分泌，改善油腻状况。
日常生活中，建议保持头皮清洁，避免过度使用定型产品，定期更换枕头套以减少油脂和细菌的积累。如果油腻状况持续不改善，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。