头发油腻通常是由于皮脂腺分泌旺盛或头皮环境失衡引起的。处理头发油腻的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：调整饮食习惯，减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。
2.物理治疗：可以尝试使用含有控油成分的洗发水，如含有茶树油、薄荷等成分的洗发水，定期进行头皮按摩，促进血液循环，减少油脂分泌。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来控制油脂分泌，如维生素B6、锌制剂和口服避孕药等。这些药物可以调节体内激素水平，减少皮脂腺分泌。
日常建议保持头皮清洁，避免过度清洁导致头皮干燥，反而刺激油脂分泌。如果头发油腻问题严重，建议及时就医，寻求专业治疗。