头发油腻可能是由于皮脂腺分泌旺盛、生活习惯不当或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮脂腺分泌旺盛：头皮上的皮脂腺活跃，会分泌大量油脂，导致头发油腻。这种情况下，可以选择含有控油成分的洗发水，如硫酸锌、水杨酸等成分的产品，帮助调节头皮油脂分泌。
2.生活习惯不当：频繁使用造型产品、不规律的洗头习惯或饮食过于油腻都可能导致头发油腻。改善生活习惯，如减少化学产品的使用，保持头皮清洁，以及均衡饮食，有助于减少头发油腻。
3.遗传因素：部分人可能因为遗传原因，天生头皮油脂分泌较多。对于这种情况，除了日常的清洁和护理外，必要时可在医生指导下使用药物治疗，如使用含有酮康唑的洗发水，或者口服维生素B族等，以帮助改善头皮环境。
日常生活中应注意头皮的清洁和护理，避免使用刺激性强的洗发产品，如有需要，可在医生指导下选择合适的药物治疗。