坚持喝牛奶一般可能对身高增长有一定的帮助。牛奶富含钙质和蛋白质，这些营养素对骨骼健康和生长发育至关重要。钙质有助于骨骼的形成和强化，而蛋白质则是肌肉生长和修复的必要成分。
牛奶中的营养成分对身高的影响因人而异，但通常来说，牛奶中的维生素D和磷也有助于钙的吸收，共同促进骨骼健康。例如，牛奶中的钙和维生素D可以通过阿莫西林、维生素D滴剂和磷酸氢钙片等药物补充，但这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
对于想要通过饮食促进身高增长的人来说，除了牛奶，均衡的饮食和适量的运动同样重要。保持健康的生活习惯，结合适当的营养补充，有助于促进身体的全面发育。