身上长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌过多皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。治疗时可使用水杨酸、果酸等成分的护肤品，促进角质代谢，减少油脂堵塞。必要时可在医生指导下使用口服异维A酸、四环素等药物调节油脂分泌。
2. 毛囊角化异常毛囊口角质代谢异常，导致毛囊堵塞，形成闭合性粉刺。可外用含有水杨酸、果酸等成分的药膏，促进角质代谢。严重时可在医生指导下口服维生素A酸类药物，改善毛囊角化。
3. 内分泌失调雄激素分泌过多，刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。可在医生指导下口服短效避孕药、抗雄激素药物等调节内分泌。同时注意生活作息规律，避免熬夜、压力过大等不良生活习惯。
除以上原因外，还可能与饮食不当、遗传因素等有关。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。如痘痘反复发作，建议及时就医，明确病因，对症治疗。