打喷嚏通常是由于鼻腔受到刺激、过敏反应或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境刺激空气中的灰尘、花粉等微粒刺激鼻腔黏膜，可能引发打喷嚏。在这种情况下，保持室内空气清新和湿润，避免接触过敏原是缓解症状的有效方法。
2. 过敏反应过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，可能由特定的过敏原如尘螨、宠物皮屑等引起。治疗时，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和非索非那定等，以减轻过敏症状。
3. 上呼吸道感染感冒等上呼吸道感染可能导致打喷嚏，伴随有鼻塞、流涕等症状。治疗时，可根据病情使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，同时注意休息和多饮水。
除以上原因外，还可能与个人体质、气候变化等因素有关。日常生活中应注意增强免疫力，避免接触已知过敏原，并在出现频繁打喷嚏等症状时及时就医。