通常，胎动是指胎儿在子宫内的活动，通过孕妇的腹部可以感受到。胎动的频率和强度因个体差异而异，但一般而言，每小时胎动3至5次属于正常范围。
胎动的正常性可以通过其规律性和强度来判断。孕妇在怀孕18至20周左右开始感觉到胎动，随着孕期的增加，胎动会逐渐变得更加频繁和有力。胎动的强度和频率可能因胎儿的睡眠周期而有所变化，通常胎儿在醒着的时候胎动较多。如果胎动突然减少或消失，可能是胎儿出现了问题，需要及时就医。
对于胎动的监测，孕妇应保持警觉，如果发现胎动异常，如长时间感觉不到胎动或胎动突然剧烈增加，应及时咨询医生。在日常生活中，孕妇应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以促进胎儿健康发育。