胎动通常在怀孕16至25周之间开始，每个孕妇感受到胎动的时间和强度可能会有所不同。正常的胎动感觉像是轻微的踢打或翻滚，随着孕期的推进，胎动会变得更加有力和频繁。
胎动的频率和强度可以反应胎儿的健康状况。一般来说，胎动每小时至少3至5次，12小时内至少10次被认为是正常的。如果胎动突然减少或消失，可能是胎儿出现了问题，应立即就医。此外，胎动的模式也很重要，如果胎动突然变得异常剧烈或频繁，也可能是胎儿在子宫内感到不适的迹象。
对于孕妇来说，定期监测胎动是了解胎儿健康的重要方式。建议孕妇每天选择固定时间，如晚餐后，静坐或躺下，集中注意力感受胎动。如果有任何异常，应及时咨询医生。在就医时，医生可能会建议进行胎心监护或其他检查，以确保胎儿的健康。遵医嘱进行胎动监测和必要的医疗检查，是保障母婴安全的关键。