牙龈发炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙龈发炎可能是牙菌斑、牙结石或口腔卫生不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持口腔卫生是预防和治疗牙龈发炎的基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。同时，减少高糖食物的摄入，增加新鲜蔬果的摄入，有助于改善牙龈健康。
2. 物理治疗定期进行牙周清洁，如洗牙，可以有效去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症。对于已经形成的牙周袋，可能需要进行牙周刮治，以清除袋内细菌和炎症组织。
3. 药物治疗在牙龈炎症较重时，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染。同时，使用消炎药物如布洛芬和对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
牙龈发炎时，除了上述治疗方法外，还应注意日常口腔卫生，定期进行口腔检查。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。