耳朵背后疼痛可能是由于肌肉紧张、皮肤感染或耳后淋巴结肿大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致颈部和肩部肌肉紧张，进而引发耳朵背后的疼痛。这种情况下，可以通过热敷、轻柔按摩或服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解肌肉紧张和疼痛，应在医生指导下用药。
2. 皮肤感染耳朵背后的皮肤受到细菌或真菌感染，可引起局部红肿、疼痛。治疗时可外用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏、新霉素氟轻松乳膏等，必要时口服抗生素如阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等，需遵医嘱用药。
3. 耳后淋巴结肿大耳后淋巴结受到感染或炎症刺激，可引起肿大、疼痛。这种情况需要针对原发病进行治疗，如细菌感染可口服头孢类、大环内酯类或喹诺酮类抗生素，病毒感染可口服阿昔洛韦、奥司他韦等抗病毒药，均需遵医嘱用药。
除以上原因外，耳朵背后疼痛还可能与耳部疾病、肿瘤等因素有关。平时注意耳部卫生，避免外力刺激。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。