右手臂关节痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。右手臂关节痛可能是过度使用、关节炎或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，减少手臂关节的负担，避免重复性或高强度的活动，如长时间打字或搬运重物。保持适当的体重，避免关节过度负重。同时，可以进行适度的关节活动，如伸展和旋转运动，以增加关节的灵活性。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷和冷敷，可以帮助缓解关节疼痛和肿胀。热敷可以放松肌肉，而冷敷则有助于减少炎症。此外，电疗和超声波治疗也是常用的物理治疗方法，可以促进血液循环和减轻疼痛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。对于关节炎患者，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松，以控制炎症。在某些情况下，医生可能会推荐使用镇痛药，如对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。
对于右手臂关节痛，建议日常生活中注意关节保护，避免过度使用，并定期进行适度的关节活动。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。