治疗跟腱炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。跟腱炎的症状可能是过度使用、外伤或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，患者应减少活动量，避免过度使用跟腱。穿着合适的鞋子，尤其是运动鞋，可以减少对跟腱的压力。同时，保持良好的体重也有助于减轻跟腱的负担。
2. 物理治疗物理治疗是治疗跟腱炎的重要手段，包括冷敷以减轻炎症和肿胀，以及超声波治疗促进血液循环和组织修复。此外，适当的拉伸和加强跟腱和小腿肌肉的锻炼也有助于恢复。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。对于严重的跟腱炎，可能需要局部注射皮质类固醇如曲安奈德，但需注意长期或不当使用可能导致跟腱断裂的风险。
对于跟腱炎患者来说，日常应避免高强度运动，适当休息和保护跟腱。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。