肚子疼和拉肚子可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或进食过快可能导致消化不良，表现为腹部不适和腹泻。治疗消化不良可使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物，应在医生指导下用药。
2.食物中毒摄入变质或受污染的食物可能引起食物中毒，表现为剧烈腹痛和频繁腹泻。治疗食物中毒可使用复方黄连素片、蒙脱石散和硫酸庆大霉素等药物，遵医嘱用药。
3.胃肠炎细菌或病毒感染可能引起胃肠炎，表现为腹痛、腹泻和发热。治疗胃肠炎可使用诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片和阿莫西林胶囊等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏反应、肠道寄生虫感染等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，出现症状应及时就医。