阴阳调和通常被认为是人体健康的基础。在中医理论中，阴阳平衡是维持生命活动和身体健康的关键。当阴阳失衡时，可能会导致各种健康问题。
阴阳调和对人体的好处包括促进气血流通、增强免疫力、维持脏腑功能平衡等。在日常生活中，保持阴阳平衡可以通过合理饮食、适度运动、调整作息时间等方式实现。例如，适量摄入温性和凉性食物，保持情绪稳定，避免过度劳累，都有助于阴阳调和。此外，适当的运动可以促进气血运行，增强身体的阴阳平衡。
对于阴阳失衡导致的健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行调理。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免加重阴阳失衡。通过合理的生活习惯和医疗干预，可以有效维护阴阳平衡，促进身体健康。