焦虑症有什么症状

焦虑症通常有紧张不安、心悸和睡眠障碍等症状。

患者可能会感到持续的紧张和不安，这种情绪可能没有明显的原因，但会严重影响日常生活。

焦虑症患者常常会出现心跳加速或心悸的症状，这可能是由于焦虑引起的生理反应。

焦虑可能导致入睡困难或睡眠质量下降，患者可能会经历失眠或频繁醒来。

对于焦虑症患者来说，日常生活中应尝试放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想来缓解症状。如果症状严重影响了生活质量，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。