眼窝凹陷怎么调养

眼窝凹陷通常有营养不良、睡眠不足和眼部疲劳等原因。针对这些情况，可以采取相应的调养措施。

保证饮食均衡，增加蛋白质和维生素的摄入，有助于改善眼窝凹陷的状况。

确保每天有7到8小时的高质量睡眠，有助于眼部组织的修复和恢复。

定期进行眼部按摩和热敷，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

在日常中，应注重眼部的保养，避免长时间用眼，定期休息。如果眼窝凹陷情况严重或持续不改善，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。