咽喉不舒服时，一般可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.日常护理保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体，多饮水，可以缓解咽喉干燥和不适。同时，适当休息，避免过度用嗓，有助于咽喉的恢复。
2.物理治疗温盐水漱口可以减轻咽喉疼痛和炎症，同时促进咽喉部位的血液循环。此外，热敷颈部也有助于缓解咽喉不适。
3.药物治疗如果咽喉不适伴有炎症，可以在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或红霉素等药物。对于病毒性咽喉炎，可以使用抗病毒药物如阿昔洛韦或利巴韦林。
咽喉不舒服时，建议多饮水，保持室内空气湿润，避免刺激性食物。如症状持续不缓解，应及时就医。