舌头发白可能是口腔卫生不良、念珠菌感染或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良长期不刷牙或刷牙不彻底，食物残渣和细菌在口腔内堆积，可能导致舌苔增厚发白。改善方法包括每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。
2.念珠菌感染口腔念珠菌过度繁殖可引起舌苔发白，表现为白色斑点或斑块。常用抗真菌药物有氟康唑、伊曲康唑和酮康唑等，在医生指导下用药，同时注意口腔卫生。
3.消化系统疾病胃肠道功能紊乱、消化不良等消化系统疾病，可引起舌苔发白。常用药物有多潘立酮、奥美拉唑和莫沙必利等，遵医嘱用药，同时注意饮食调理。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关。平时注意戒烟限酒，保持口腔卫生，出现舌头发白时及时就医检查。