舌头发白通常是由于口腔卫生不佳、口腔黏膜疾病或全身性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：口腔内食物残渣和细菌积累，可能导致舌苔变白。保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，有助于改善这种情况。
2.口腔黏膜疾病：如念珠菌感染，也称为鹅口疮，会导致舌头表面出现白色斑块。治疗通常包括使用抗真菌药物，如氟康唑、酮康唑和伊曲康唑等，应在医生指导下使用。
3.全身性疾病：如贫血、营养不良或某些慢性疾病，也可能引起舌头发白。这类情况需要综合治疗，可能包括补充铁剂、维生素B12或叶酸等，同时调整饮食和生活习惯。
建议保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，并在出现症状时及时就医。