人的舌头发白可能是口腔卫生不良、口腔疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：口腔卫生不良可能导致舌苔增厚，使舌头表面发白。建议加强口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，并定期使用牙线清理牙缝。
2.口腔疾病：如念珠菌感染、牙周炎等口腔疾病也可能导致舌头发白。念珠菌感染可使用抗真菌药物如克霉唑、氟康唑等治疗；牙周炎则需进行牙周治疗，如洗牙、刮治等。
3.全身性疾病：一些全身性疾病如贫血、营养不良等也可能导致舌头发白。贫血可使用补铁药物如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等治疗；营养不良则需调整饮食，补充蛋白质、维生素等营养素。
除以上原因外，舌头发白还可能与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关。建议戒烟限酒，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。